ЛФК - лечебная физкультура, направлена на работу с мышцами, связками и паттернам движениями. Она помогает снять напряжение и избавиться от функционального гипертонуса. Реконструкция без ЛФК существовать может, но ЛФК без Реконструкции - не очень. Выбор за вами: ЛФК 10 минут на коврике, отпуск, прием у остеопата или копить напряжение и потом разбирать его последствия.