Статья рассказывает о причинах возникновения холки и методах ее устранения. Описывается механизм возникновения холки и ее влияние на здоровье. Рекомендуется комплексный подход, включающий упражнения и консультацию специалиста. Также указывается на связь между холкой и застоем в области шеи, вызванным длительным пребыванием за компьютером или смартфоном.