Нестабильность шейных позвонков - проблема, которая мучает многих людей и при игнорировании приводит к:
▪боли в области шее
▪усилению мигрени
▪проблемам со зрением и слухом
▪развитию остеохондроза и артроза
⠀
Шейный отдел является одним из самых подвижных, и связки в этом случае служат мышечным корсетом и держат голову на плечах.
⠀
Проблемы с шеей могут быть с самого рождения. Например, при повышенной эластичности тканей (гиперплазия), когда связки не фиксируют позвонки. В таком случае рекомендуется делать упражнения на статику, потому что если в динамике развиваются мышцы, то в статике развиваются связки и сухожилия.
⠀
Но также человек может заработать эти проблемы в течение жизни и сделать это, на самом деле, довольно легко. Как?
«При напряжении и дискомфорте в шее я делаю "хрусть", и мне становится легче» - часто приходится слышать эту фразу.😔
⠀
Это в корне неверное действие, которое через пару лет как раз-таки приводит к подобным проблемам. Человек самостоятельно не может соразмерить правильное усилие, при котором связки не будут травмированы в результате внешнего воздействия. Из-за такого «хруста» на связках появляются микротравмы, которые никак не дают о себе знать из-за отсутствия болевых рецепторов в этой области. Но зато они постепенно начинают растягиваться и в будущем исправить это крайне сложно.
⠀
Любое неправильное внешнее воздействие приводит к смещению позвонков. А в связи с тем, что в шейном отделе артерии проходят через шейные позвонки, любые механические смещения приводят к сосудистым проблемам, - головокружению, шуму в ушах, скачкам давления.😢
⠀
В моей практике были случаи, когда люди вследствие такого неправильного воздействия отламывали отростки шейного отдела, что приводило к защемлению.🤯
⠀
Итак, если вы испытываете дискомфорт в шейном отделе, настоятельно рекомендую
👉🏻 заниматься упражнениями (причём делать это максимально плавно и аккуратно)
👉🏻 обратиться к специалисту в остеопатии, ведь, к сожалению, самостоятельно поставить позвонки на место практически невозможно.
⠀
Кто сталкивался с диагнозом "нестабильности?" Что помогло?
